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アファメーションって知っていますか

スポーツ選手とかがイメージ力をつかって

行なうあれのことです。

この本は、アファメーションの大家ルー・タイス氏の

アファメーションの方法を苫米地氏が分かりやすく

書いている本です。

・何を達成するかは、ほとんどの場合、何を信じるかによって決まる。

・ブリーフは、言葉を受け入れることによって作られる

・外部の言葉を受け入れることによって生み出されたたくさんのブリーフが、人間のブリーフシステムを作っている

・『しなければならない』という考えは潜在意識の働きによってその人を現状にとどまらせるように働く

・自分に語りかける言葉をコントロールする

・ゴール達成に必要な３要素『イメージ』『言葉』『情動』

・自分のコンフォートゾーンを上げるには

・想像力×臨場感＝現実

・水泳選手マイケル・フェリプスのアファメーション

などなど

アファメーションのシステムから方法まで

とても詳しく書いてあります。

ボク的にはとてもおもしろい本でした。

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