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最近、読み直している本です

運動が脳にどれだけ良いかを様々な研究結果から証明している本です

なぜ、最近また読み直しているかと言うと・・・

ジョギングのモチベーションがわくから（笑

早朝ジョグは一度休むと

なかなか面倒になってしまい

う〜〜〜〜ん　また寝坊してしまった・・・・

となってしまう日もあり

自分に負けないように

この本を読み返しているのです（笑

ちなみに、何度も読むので

書籍版とkindle版と両方持っています（笑

最近、運動してないな〜と思っている方は

ぜひ読んでみて下さい！

運動せずにいれなくなりますので！（笑

ちなみに早朝ジョグはこんな風景がみれますよ〜

早朝の綺麗な空↓

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